A vállalkozói létet gyakran az önállósággal, a szabadsággal és a kreatív kockázatvállalással azonosítják. Azonban az, amit sokan a vállalkozói élet legnagyobb előnyének tartanak, könnyen átcsaphat intenzív szorongásba és félelembe, amikor a vállalkozó szembesül a kudarctól való félelemmel, a bizonytalansággal és a halálfélelemmel. Ez utóbbi, a halálfélelem, nem csupán fizikai veszélyhelyzetekre korlátozódik, hanem erőteljesen jelen lehet...

A vállalkozói élet sokak számára vonzó lehet a szabadság és az önállóság ígérete miatt, ugyanakkor a folyamatos felelősség, a pénzügyi bizonytalanság, és a mindennapi döntéshozatal okozta stressz súlyos terhet róhat a mentális egészségre. A vállalkozói stressz nem csupán a hangulatot és az energiaszintet befolyásolja, hanem mélyreható változásokat idézhet elő az agyban, különösen a hippocampus nevű...

Vállalkozóként gyakran szembesülünk a dilemmával, hogy miképp érjük el azokat az eredményeket, amelyek valóban illenek a személyiségünkhöz. Az önmegvalósítás itt nem egyszerűen arról szól, hogy profitot termeljünk, hanem hogy egy olyan projektet építsünk, ami tükrözi a saját értékrendünket, és hosszú távon egyensúlyt teremt életünk különböző területei között. Egyrészt szükségünk van egyfajta objektív látásmódra, másrészt érdemes...

Egy vállalkozó lelki egészségének nélkülözhetetlen eleme, hogy miként viszonyul a sikeres és kudarcos időszakokhoz. Sokszor elég tisztában lenni a realitással, és lelki munkát végezni a cél érdekében. Persze ez sem mindig könnyű. Pozitív állapotot úgy is létrehozhatunk, ha csökkentjük a negatív érzések arányát. Milyen eszközeink vannak erre? Nézzünk 4 tippet! Ahogy a fenti tippekből is...

Az üzleti világban egyre nagyobb teret nyer a business coaching, mint a vezetői és vállalati fejlesztés hatékony eszköze. Sokan azonban még mindig inkább kollégákkal, üzleti partnerekkel osztják meg problémáikat, azt gondolván, hogy ez ugyanolyan eredményes lehet. De vajon tényleg helyettesítheti-e a professzionális coach munkáját egy jó baráti vagy kollegiális beszélgetés? Cikkünkben körüljárjuk, miért fontos különbséget...

Minden vezető álma egy olyan munkakörnyezet kialakítása, ahol a kollégák elkötelezettek, motiváltak és a legjobb teljesítményt nyújtják. De hogyan érhető el ez a cél? Az egyik leghatékonyabb módszer a céges coaching, amely személyre szabott támogatást nyújt a munkavállalóknak mind szakmai, mind magánéleti kihívásaik leküzdésében. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan segíthet a coaching a kollégák hatékonyságának...

A vezetői szerep komplexitása és a folyamatosan változó üzleti környezet komoly kihívások elé állítja a szervezetek vezetőit. A hatékony vezetéshez elengedhetetlen a folyamatos fejlődés és a készségek csiszolása. A coaching egy olyan fejlesztési módszer, amely személyre szabott támogatást nyújt a vezetőknek a kihívások leküzdésében és a teljesítményük növelésében. Milyen kihívásokkal szembesülnek a vezetők?A vezetők számos...

Az elmúlt évtizedekben a coaching rendkívüli módon felértékelődött a személyes és szervezeti fejlődés területén. Egyre többen ismerik fel, hogy a coaching nem csupán „beszélgetés” vagy „tanácsadás”, hanem egy strukturált, célorientált folyamat, amely támogatja a résztvevőket (coachee-kat) abban, hogy felfedezzék erőforrásaikat, tisztázzák a céljaikat és hatékonyan valósítsák meg azokat. Ebben a cikkben szeretném bemutatni a coaching...