Dajka Gábor Marketing Magazin
VSZP–42 Vállalkozói Stresszprofil Ingyenes · adatküldés nélkül

VSZP–42 · Vállalkozói Stresszprofil

Mennyire terhel most a saját vállalkozásod?

A ledolgozott órák száma önmagában keveset mond. Számít a bizonytalanság, a pénzügyi felelősség, a döntések mennyisége, a regeneráció és az is, hogy van-e kivel megosztanod a terhet.

42 állítás 6–8 perc Azonnali eredmény
  • Hét külön vállalkozói terhelési területet mutat meg.
  • Gyakorlati csoportokba rendezi, hol érdemes először beavatkoznod.
  • Három első lépést és egy helyben készülő, 30 napos kontrolltervet ad.

Nem kérünk nevet vagy e-mail-címet. Nincs beküldés és nincs visszatöltés. Frissítéskor vagy másik oldalra lépéskor a félbehagyott kitöltés elvész.

Mit kapsz a végén?

Egy pontszám helyett használható stresszprofilt

Két azonos összpontszám mögött egészen más működés állhat. Az egyik vállalkozót a pénzügyi bizonytalanság terheli, a másiknál a feladatmennyiség és a pihenés hiánya erősíti egymást. Az eredmény ezért külön értékeli a hét területet.

01

Összesített terhelés

0–100 közötti belső index és ötfokú értelmezési zóna.

02

Gyakorlati prioritások

A közel azonos pontszámokat közös csoportként mutatja, így nem készül erőltetett sorrend.

03

30 napos kontrollterv

A legerősebb területekhez igazított, négy szakaszra bontott cselekvési terv.

Adatbiztonság

A válaszaid csak az aktuális oldalon léteznek

A kitöltés alatt a böngésző memóriája tartja őket. Oldalfrissítés, bezárás vagy másik oldalra lépés után a félbehagyott válaszok eltűnnek.

  • Nincs HTML-űrlapbeküldés vagy szerveroldali adatfogadás.
  • Nincs localStorage, sessionStorage, cookie vagy adatbázis.
  • Nincs feltöltés, eredményimport, analitika vagy külső API.
  • A TXT- és ICS-fájl kizárólag helyben, a böngészőben készül.

Szakmai keret

Mit tud ez a kérdőív, és mire nem való?

A VSZP–42 saját fejlesztésű, edukációs önértékelő kérdőív vállalkozóknak. A tételek eredeti megfogalmazásúak. A modell a megélt kontroll, a túlterhelés, a vállalkozói stresszorok és a munkán kívüli regeneráció kutatásaira támaszkodik.

Az eredmény önreflexiót és beszélgetést segít. Klinikai diagnózis, alkalmassági minősítés, pszichológiai szakvélemény vagy a kiégés megállapítása nem készíthető belőle. A zónák a kérdőív saját értelmezési sávjai, népességi normának nem tekinthetők.

A WHO a kiégést a tartósan kezeletlen munkahelyi stresszhez kötődő foglalkozási jelenségként írja le. Ez a teszt a jelenlegi stresszterhelésre koncentrál, és nem ad kiégési diagnózist.

Megnézem a részletes módszertant

Gyakori kérdések

Rövid válaszok a kitöltés előtt

Mit mér a vállalkozói stresszteszt?

Hét területet vizsgál: terhelés és időnyomás, bizonytalanság és kontrollvesztés, pénzügyi és felelősségi nyomás, döntési és figyelmi túlterhelés, regenerációhiány, egyedül cipelt teher, valamint működési és testi figyelmeztető jelek.

Mennyi idő alatt tölthető ki?

A 42 állítás kitöltése általában 6–8 perc. Az elmúlt négy hét tapasztalatai alapján érdemes válaszolni.

A magas pontszám kiégést jelent?

A magas pontszám erős önértékelt stresszterhelést jelez. A kérdőív nem állít fel diagnózist, és a kiégés megállapítására sem használható.

Mentésre kerülnek a válaszaim?

A válaszok kizárólag az aktuálisan megnyitott oldal memóriájában léteznek. A program nem használ böngészőtárhelyet, cookie-t, adatbázist vagy szerveres beküldést. Frissítéskor, bezáráskor vagy másik oldalra lépéskor a félbehagyott kitöltés elvész.

Visszatölthetek egy korábbi eredményt?

Nem. A publikus programban nincs fájlfeltöltés, import vagy eredmény-visszatöltés. A letölthető TXT- és ICS-fájlok kizárólag a saját eszközödön készülnek el.

Mikor érdemes újra kitölteni?

A 30 napos kontrollterv végén érdemes megismételni. A kérdések továbbra is az előző négy hét terhelésére vonatkoznak. Nagyobb üzleti vagy magánéleti változás után külön ismétlés is hasznos lehet.

Szakmai háttér és források